ما با درمیان گذاشتن آنچه که داریم میتوانیم آنرا                                          
توجه  ؛

                            جواب این سوال تجربه و درک گروهی کلاس قدم ما میباشد و به هیچ وجه و عنوان نظر انجمن معتادان گمنام NA"  " نمیباشد ، و از طرفی قطعاً نمیتواند کامل باشد ، و لذا بدیهیست از زوایای دیگر و یا تجربه های دیگر بطور حتم ، قابل بررسی  و جواب باشد
قدم چهارم . . . . . .  بخش روابط https://telegram.me/nafasbenafas1
سوال 57 ) چگونه میتوانم رفتارم را تغییر دهم تا شروع به برقراری روابط سالم کنم ؟
                                                 
                                                                برقراری روابط ما بر اساس نظام فکری و باورها و اعتقادات ما شکل میگیرند ، گاهی این اعتقادات چنان در ما نهادینه شده اند که تبدیل به یک الگوی رفتاری ناخودآگاه شده اند ، و لذا عکس العمل های رفتاری ما در روابط هایی که داریم بیشتر تحت تاثیر اینگونه جریانها می باشد ، بدیهیست ما برای اینکه رفتارهای خودمان را تغییر دهیم تا شروع به برقرار کردن روابط سالم کنیم در ابتدا باید اینگونه الگوهای رفتاری را شناسایی و سپس بکوشیم تا آنها را بر طرف کنیم .
ما زمانی میتوانیم خود را تغییر دهیم که دست از افکار بیمارگونه خود برداریم و اصول روحانی را وارد جریان زندگی خود کنیم  
 برای ایجاد روابط سالم چیزی که مهم است ونقش اساسی را دارد ، در درجه اول داشتن شناخت و آگاهی است  و لذا ما سعی کردیم تا در سوالات قبلی ضمن شناخت و آگاهی از الگوها و  اعتقادات خود ، نیز چهارچوبهای روابط سالم را دریابیم  .
                            روابط سالم همیشه باید برپایه اصول روحانی شکل بگیرند ، مانند  ؛صداقت - تمایل - روشن بینی " دانایی" - پذیرش - تعهد - اعتماد - اطمینان - امید - فروتنی - تسلیم - ایمان - شهامت - و و و
اگر ما واقعا به درجه و مرتبی برسیم که بخواهیم و مصمم باشیم که رفتارمان را تغییر دهیم و شروع به ایجاد روابط سالم بکنیم بدیهست باید قدم های دیگر را نیز کار کنیم ، ما امروز فقط بر اساس یافته های خود تا اینجا مایلیم که ایجاد روابط سالم کنیم و ایمان داریم با کارکرد قدمهای دیگر شالوده و اساس الگوهای رفتاری ما برای ایجاد روابط سالم دستخوش یک دگرگونی اساسی و بنیانی میشود .

https://telegram.me/nafasbenafas1